Vous trouverez ci-dessous toutes les précisions (documents téléchargeables) pour les différentes étapes de votre jeûne :

 *le guide de préparation qui synthétise les connaissances sur le jeûne et la façon de s'y préparer ;

 *votre planning de descente alimentaire, avec des propositions de repas, et les recettes correspondantes, pour vous aider jour après jour dans la préparation de votre semaine de jeûne,

 *puis pour l'après-stage, un planning pour vous accompagner dans la reprise alimentaire,

 *et un livret sur "la vie après le jeûne"