« La nature nous oblige à une compréhension plus large de nous-même
et culmine dans la réalisation fondamentale de notre être
sur le plan physique, mental et émotionnel et dans la communion de notre individualité avec l’universalité. » Guy Corneau
Intérêts à être accompagné dans une recherche de mieux-être dans la nature :
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Bon pour la santé : physique, mentale, et émotionnelle
Vertus du silence : s'éloigner du bruit des villes
Sensorialité : ramener à l'instant présent
Plaisir : redonner de l'envie, du goût à la vie
Force des métaphores et des symboles : permet "d'ouvrir des portes", d'accéder à des niveaux de compréhension plus fine
Expérience incarnée
Sécurité : sentiment d'appartenance
Authenticité
Sagesse intérieure : connexion à l'intuition profonde, permet d'accéder à nos propres réponses
Autonomie
Cohésion : si expérience vécue en groupe
Inspiration
Contenant fiable : permet de décharger des affects lourds
Magie et synchronicité : redonne confiance en la vie
Lâcher le contrôle : suivre le courant de la vie
Ecole de la vie : les cycles naturels, naissance, vie et mort
Nature et santé
Renaturer nos vies
Avec l'accélération des progrès technologiques ces 150 dernières années l'homme a considérablement augmenté ses pressions sur son environnement. Cette accélération et la modernisation qui lui est associée ont en retour imposé à l'humain des efforts constants de transformation et d'adaptation, et instauré une perte de contact avec la nature et les milieux de vie traditionnels, nous faisant perdre de vue que nous sommes vivants parmi les vivants.
Pourtant, après les peuples racines, c'est la science qui met en avant l'impact de notre environnement sur notre santé et les bénéfices apportés par un contact régulier avec les éléments naturels.
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La nature, actrice de nos vies
Plus qu'un simple décor (ce qui est déjà énorme), la nature interagit avec nous et réciproquement. Dans ma démarche d'accompagnement je souhaite vous proposer d'intégrer le plus possible le contact avec les éléments naturels pour que vous puissiez vous réapproprier pleinement la notion de "connexion à la Nature" et bénéficier ainsi d'alliés supplémentaires dans votre cheminement.
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Planète Louise
Accompagnement dans la nature
Changer de cadre, sortir de sa zone de confort, quitter ses repères, laisser s'exprimer autre chose que le mental, la nature est une alliée pour (re)mettre du mouvement dans sa vie, dans son cœur.
De façon ponctuelle, ou pour un suivi sur plusieurs mois, je vous accompagne dans la nature, hors des murs d'un cabinet mais dans le cadre sécurisant que je prends soin de poser avec vous.
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Les cercles de nature
J'ai créé et anime des Cercles de Reliance en Nature qui visent à explorer les notions de reconnexion à la Nature, à soi et à l'autre. Ma proposition est de partager, en petit groupe, des temps de réflexions et de pratiques destinés à mieux se connaître et prendre soin de soi tout en se renaturant.
Immersion nature et bain de forêt
Un bivouac, au cœur de la nature, nous replonge dans cet univers archaïque que nos vies modernes ont masqué. C'est comme retrouver sa place. Être vivant, sauvage, naturel, croyances limitantes, émotions "négatives", manque de confiance en soi, ... Je vous invite à expérimenter, dans l'expérience et la vérité de l'instant présent, ce que ces notions représentent pour vous. A l'image des bains de forêt je vous emmène explorer la nature, votre nature.
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Le bain de forêt permet de vivre un temps pour soi, de manière guidée. Les bienfaits de la forêt sur l'être humain ont fait l'objet de recherches scientifiques au Japon dans les années 80 et ont donné lieu à une pratique de santé dénommés là-bas "Shinrin-Yoku". Le bain de forêt est une invitation à s'appuyer sur la richesse de l'environnement forestier pour nous retrouver, nous recentrer, par la pleine conscience en utilisant nos cinq sens ainsi que notre imaginaire. C'est aussi un espace qui agit directement sur notre physiologie en apaisant notamment le système nerveux et en régulant les effets liés au stress. Une belle pratique de reconnexion au Vivant.
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