Avec cet accompagnement vous aurez tous les éléments pour mettre en place chez vous une pratique du jeûne de 6 à 7 jours. Il comprend :
- un support pratique pour faire un bilan de votre hygiène de vie
- un guide complet de préparation au jeûne, incluant un menu, une liste de course et une semaine de recettes de cuisine pour la phase de descente alimentaire
- un support pratique pour organiser votre préparation
- un support pratique pour le suivi durant votre semaine de jeûne, incluant des astuces, des propositions de pratiques de bien-être, des supports de réflexion sur la santé holistique
- un guide pour rompre le jeûne et mettre en place de nouvelles habitudes de vie
- un support pratique pour noter vos décisions et engagements
 
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