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Souvent en colère ou irrité ?

Souvent en colère ou irrité ? Considérez le poids des distorsions cognitives. N'êtes-vous pas en train d'amplifier un problème, ou de tirer des conclusions trop hâtives, ou encore de raisonner sous le coup d'une émotion ? Prenez le temps de vous arrêter, de respirer, de réfléchir … et de choisir.



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