Souvent en colère ou irrité ?

Souvent en colère ou irrité ? Considérez le poids des distorsions cognitives. N'êtes-vous pas en train d'amplifier un problème, ou de tirer des conclusions trop hâtives, ou encore de raisonner sous le coup d'une émotion ? Prenez le temps de vous arrêter, de respirer, de réfléchir … et de choisir.