Jeûner en montagne

Si vous vous intéressez à la pratique du jeûne, ou si vous êtes déjà familier des centres de jeûne, vous avez pu constater que les propositions de séjours reposent sur la pratique dite du « jeûne modifié » (jeûne Büchinger) ; cette pratique se déroule en groupe, avec prise de purge en début de séjour, des randonnées douces de 2 à 4h, des conférences le soir, et souvent des massages bien-être vous sont proposés en complément. Vous conservez un apport calorique minimal (d'environ 300 cal. avec jus de fruit/légumes le matin, bouillon le soir, ponctuellement un peu de miel si vous vous sentez vraiment trop faible). Cet accueil protocolisé, ritualisé, est une très bonne chose car il donne de la lisibilité à une pratique encore méconnue en France. Mais parce que l'humain est multiple ces propositions standardisées ne répondent pas à tous les besoins. Parfois émerge l'envie d'appuyer sur stop, d'aller se réfugier dans la nature, d'échapper aux sollicitations des villes, de l'entourage, l'envie de sortir de sa zone de confort, de se découvrir de nouvelles facettes, de se retrouver Soi. Et aussi de retrouver la nature sauvage en soi : l'authenticité dans les relations, la simplicité de la vie nomade, la spontanéité des émotions, l'écoute du corps. C'est l'espace que j'ouvre avec vous dans les séjours de jeûne en itinérance : s'éloigner quelques jours du quotidien normé pour expérimenter pleinement des pratiques de reliance, à la nature et à notre propre nature, en lien avec les éléments qui nous entourent, avec soi et avec les autres. J'ai commencé à arpenter les montagnes il y a plus de trente ans, avec une joie sans cesse renouvelée. La pratique du jeûne depuis treize ans puis la naturopathie m'ont instinctivement poussée à aller jeûner en montagne. Transmettre et partager cela est alors devenu une évidence. Transmettre et partager ces moments de connexion profonde avec la nature, de sentiment de liberté et de plénitude. Les séjours que je vous propose de vivre sont des aventures où se mêlent voyage en soi au fur et à mesure que se déploie le processus du jeûne et les pratiques qui l'accompagnent, voyage en montagne d'amplitude adaptée aux corps qui jeûnent. Autonomie, adaptation, bienveillance, émerveillement... Avant chaque inscription, un entretien téléphonique nous permet d'évaluer ensemble la pertinence de ce type de ce séjour au regard de votre état de santé et de votre condition physique du moment. Puis vous recevrez des conseils et des recettes pour préparer votre jeûne. Le jeûne est rompu ensemble et, de retour chez vous, vous serez également soutenu grâce aux ressources fournies à l'issue de votre stage. Plusieurs séjours sont programmés cet été, dans différents massifs, n'hésitez pas à consulter le calendrier sur www.generations-nature.org, ainsi que les témoignages sur le blog. Fiche matériel et renseignements sont disponibles sur demande, je réponds à toutes vos questions par mail (generationsnature@orange.fr) ou par téléphone (0660097023), Louise Raphaële Neveu. Merci de partager autour de vous :-)


10 vues

Posts récents

Voir tout